第九章 修炼
翌日。
经过一夜的思考，盛凯完全明白了二师兄训练方法的原理，同时盛凯心中也愈加佩服乌龙了，这个平日虽然看起来油嘴滑舌的二师兄，还是很有两把刷子的；他完全能够判定出，如果严格按照乌龙的锻炼方法，绝对可以锻炼出一个完美的身体。
一个力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调的身体！
正所谓“工欲善其事，必先利其器”。
锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段，必会取得事半功倍的效果。有了好钢还担心练不成好刀么？！
盛凯的修炼有条不紊的进行着……
……
白云山卧龙渊数百米之外，有一个美丽圆湖。
此时，乌龙站在湖旁，在他的手中有一块精致的秒表，这秒表乃是当世最著名的制表高手布尔玛设计制造出来的，不过因为制造过于繁琐，只有贵族人家或者一些特殊人士才会拥有。
这款秒表精确度达到了十万分之一，十分适合修炼人士使用。
“快，游快点！”乌龙冷然说道，修炼中的乌龙严肃认真，完全和平时是两个不同的人……
在圆湖中正有一道身形不断地游着，那人正是盛凯，按照乌龙的说法，游泳虽然是普通的运动，却是培养身体协调性以及柔韧性的一种非常好的方法，所以盛凯被命令在圆湖中不断地游着。
“好想停下来啊。”盛凯咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了数十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，数十个来回就是近万米……
盛凯过去经常在卧龙渊中泡澡，泉中央也很深，盛凯经常在其中游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对盛凯来说，却是太痛苦了。
腿酸，手臂酸，头脑胀。
“红红！爸爸妈妈！”一想到自己亲人的焦急眼神，盛凯便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，他也依旧坚持着。
“快，再快一点。”乌龙没有丝毫感情的冷漠催促道。
盛凯眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到乌龙的声音，盛凯心中不断要求自己加快，就在这个时候，盛凯胀的脑袋陡然稍微有了一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
盛凯清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。
盛凯眼中有着一丝兴奋。
超越极限！
他享受着这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至感受到身体的变化，那是深藏在身体深处的潜能。
“好，有进步，但还是慢了0.5256秒。”乌龙看了眼手中的秒表，淡然说道。
盛凯艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法摆动哪怕丝毫，腿部也是酸的厉害……盛凯就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“你慢了0.5256秒，现在就罚你从这跑上山，然后在练功场空手深蹲一百个。”乌龙直接说出了命令。
“从这跑上山？还……”盛凯气喘地说不出话来，难以置信看着乌龙，此刻他腿酸的根本都走不了路了，这乌龙竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲！
“你有意见？”乌龙平淡反问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果过的太多，我的身体会跨的！我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，二师兄，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己无法再挑战一次极限了。”盛凯直直地看着乌龙，说道。
乌龙淡然道：“小师弟，现在由我负责你的修炼，我很清楚何时你应该休息，何时你应该继续修炼；如果你觉得自己是一个懦夫的话，就躺在这里休息吧！”
望着乌龙一脸不屑的表情，盛凯脸色微微一变。
“不，我绝不是懦夫！”
而后盛凯看了乌龙一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害……可是跑了一会儿，腿反而开始有力气了。
“咦，怎么回事？”盛凯心中震惊。
后面跟着的乌龙嘴角有着一丝笑意，说道：“你小子……难道我还判断不出你真正的极限吗？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身就比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”
一想到刚才盛凯责问自己的模样，乌龙心中便笑了起来。
盛凯点了点头，继续向上跑去，心中却是对二师兄更加信服了。
……
傍晚，卧龙渊的泉水中。
经历了一天的极限训练，此刻盛凯躺在泉水中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。盛凯一脸的享受，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
累了一天的乌龙走了过来，站在泉水旁，笑道道：“这卧龙渊的泉水极有疗效，对你身体很有好处。还有，等你泡了三个时辰后，再去找下克林，让他用万国惊天掌的手法给你做个全身按摩，对你身体恢复会很有好处。”
“恩，我知道啦……谢谢二师兄了”经过一天的训练，盛凯此刻对乌龙却是彻底信服了。
乌龙笑了笑，转头便回去了。
……
练功场上，乌龙笔直站在那里，盛凯也是早早就到了。说来奇怪，虽然昨日训练达到了那种极限，可是经过卧龙渊泉水的浸泡，再加上克林师兄的奇特手法的按摩，盛凯今天竟然又生龙活虎了。
“三师兄的按摩手法果然是一绝！”乌龙心中感叹道。
修炼身体，不断超越极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要大量的吸收能量，龟仙人这里，各类大补食材，应有尽有，而且还可以请手法高超的三师兄帮忙按摩解除身体疲劳。
有如此条件，锻炼起身体自然就不同了。
“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”乌龙随意指了一根铁棒，“今天就先用那最细的一根吧。”
虽然二师兄说那铁棒是最细的，但也只是相对而言……虽然不算太粗，但估计也得有五十斤左右，对于师兄们那种修炼了一定时间的自然轻松，可是对于才刚刚开始修炼的盛凯，就不同了。
“哼！”
盛凯双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“二师兄，很轻松嘛。”
“做完一百个，你还能这么说的话，我就请你吃大餐。”乌龙不怀好意的朝盛凯笑道。
当即盛凯便收起笑容，开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，盛凯就开始感到双腿酸了……再坚持十个，感到脚底板再动一下就要肌肉抽筋了。
一百个？
才四十个，盛凯就难受之至了！
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了一些，盛凯再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，盛凯眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个，盛凯甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”
猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，盛凯眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，盛凯再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来……
就这样几乎奇迹的，随着盛凯最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
盛凯虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
……
就这样，盛凯跟随乌龙日复一日的进行枯燥的身体修炼。
当然，还有日复一日的给龟仙人将一些“神秘”的悄悄话……
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