第八十一章 心理疾病 上
自从宋秋开完了月会之后，大家的积极性更高了，整体的公司的氛围非常的好，士气高涨，大家都非常有信心，相信一定可以完成上半年的工作目标。都在为年中大促做准备。
时间又是一天天的过着，经过这段时间的历练，宋秋感觉自己成熟了很多，成长了很多。就是感觉还是有些身心疲惫，说不出来的感觉。晚上在家和宁梦聊天的时候，宋秋就经常跟宁梦说最近感觉身心俱疲，睡觉都睡不好，夜里总也睡不着。不知道是怎么回事。
“要不你去我的一个朋友哪里吧，她开了一个心理的诊所，要不你去咨询咨询。”宁梦建议宋秋去看看。
天天看着宋秋睡不好觉，自己也不知道怎么办，也看不出她有什么身体问题，估计是心理压力太大了吧。所以就提了这么一个建议。
宋秋觉得宁梦说的有道理，也是就去看一看，听听心理医生怎么说的。
这一天宋秋来到了宁梦介绍的心理医生的诊室。躺在了舒服的沙发上，然后听着心理医生的疏导。
“你好。我叫王娟，是名心理医生。能跟我说说你的情况吗？”
“医生您好，我就是工作压力比较大，前段时间公司遇到很多的事情，我身心俱疲，现在虽然事情过去了，可是我晚上还是睡不好觉，总在思考那些事情，有的时候想着想着就睡不着了。”宋秋说着。
“我现在放一段音乐，你好好感受下，找个轻松的姿势，想象你在一片无边无际的大海上，躺在一艘船上，头顶上是星空，耳边有海风轻轻的吹过，周围都非常的安静，你就这样在大海上飘着飘着，静静的，四周的一切都静下来了。星星一闪一闪的，你感觉非常的舒服。”
心理医生王娟一边说是，一边给宋秋放着音乐，不一会儿宋秋就睡着了。
王娟见宋秋睡着了，然后就到一边自己忙其他的去了。
大概两个多小时后，宋秋才醒过来，
“啊，我怎么睡着了啊？”宋秋醒来就问。
“你是太累了，身体太缺觉了，生物钟有点乱，刚才我是用心理学的方法，让你的生物钟暂时休息一段时间，不过说实在的，你前段时间真的是太累了，整个人休息的都不好。有色时候该睡觉的时候，睡不着，认为的控制自己的困意，导致作息不规律，这人啊，跟机器一样，累了就要休息，你不能连轴转啊。最好的休息就是睡眠，人在睡眠的时候会不断的修复自己的身体。就相当机器零件的自我保养是一个道理的。”王娟解释道。
“医生，那我该怎么办啊？我总不能一睡不着的时候就到您这边睡吧，要不你把这沙发卖给我吧。哈哈。”宋秋开玩笑的说。
“哈哈，你就是心理负担太重了，这样吧，我给你介绍本书，你拿回家看吧，有空的时候就看一点。对你的工作啊，生活啊，都非常的有帮助。”王娟说完从架子上拿出一本书来。
宋秋接过来看一下说：“《断舍离》。”
“对，就是山下英子的这本书，考虑到你工作忙估计也没有时间经常来我这里的，所以你先看这本书，没有用的话，再来找我。”王娟建议宋秋先看书。
“好的，医生，我先回去看下，不行我再来找您。”宋秋说完就告辞了。
王娟目送宋秋离去。
宋秋晚上下班之后都会读一下这边书，根据书上写的，自己要认识现状，停止自我否定，当自己感觉到低谷的时候，往往不知道自己能不能让内心重新充盈起来。这时候可以选择停下来，停下来去感受生活，需要慢下来，去独处，去思考，去阅读，去旅行。要考虑做物质的减法，精神的加法。
宋秋边读书，边自己记着笔记。
所谓”断“，即断绝无用之物；所谓”舍“，即舍去多余之废物；所谓”离“，即脱离对物品之迷恋。清净心思，不过为断了念想。烦恼起于念想，也终结于念想。
了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。
如果不改变平日的生活习惯，就得不到根治。
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而且时间轴永远是现在。
如果能真的留下必要的物品，那么分类、收纳物品之类的技巧也就没什么大的用处了。
一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。
这不是一种留恋，而是一种执念。
物品其实是物与感情的综合体。即便是同一件东西，自己在这件东西上赋予的感情至关重要。可包含负面感情的物品还是太过沉重了，毕竟我们没必要给我们的人生背上如此沉重的包袱。
从今以后也要扔掉那些多余的信息，只选择自己能够付诸行动的信息。尽早从头脑的“便秘“中解脱出来。
要成为活在当下，能够立刻付诸行动的人。我想，成功者就是那些能够真正实践的人。
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
和自己喜欢的东西生活在一起。这样的话就是达到了“断”。
在避免囤积物品的同时，人对物质的欲望也就淡薄了，反过来，精神世界异常丰富起来。
如果你对别人的东西比对自己的还在意，就说明你对自己太放松，对他人太严格。
每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。
我觉得他们多半是刻意让自己变得没感觉的，虽说不能一概而论，但生活在这种环境里的人，多数都曾经历过强烈的孤独感。寂寞、悲伤的感觉会让他们更痛苦，所以他们干脆封闭了感觉的闸门，让自己麻木不仁。
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