26.追赶
虽然这几天周泰安不需要去中央特雷森学院上班,但不代表他就不需要盯着队伍里马娘们的训练了——无声铃鹿这几天总会从学院赶到新宿这边来向周泰安请教针对性的问题。
在她回归到学院之后,周泰安给无声铃鹿开出的新的训练菜单,包含了大量锻炼心肺能力的有氧运动,比如动感单车、游泳、爬楼梯、长距离慢跑等等。
动感单车在中央特雷森学院的健身房里就有,游泳池学院里的宽敞不少,爬楼梯更不必说,但无声铃鹿这几天都会选择早上从中央特雷森学院出发,一路慢跑着在上午10点有余的时候来到周泰安的家,使用小栗帽之前每天都骑,但现在已经不骑了的健身房,借用周泰安家房顶的的游泳池——虽然现在天气还很冷。
唯一值得庆幸的是,考虑到周泰安的工作环境,无声铃鹿没在这里练习爬楼梯。
……
“不错,今天的动感单车交出了最好的成绩呢。”周泰安站在骑着动感单车的无声铃鹿身边,开口道,“长距离慢跑过来之后,铃鹿也不像最开始那样累得气喘吁吁,完全无法立刻投入到训练中。”
“证明泰安的训练对我来说确实有效嘛。”栗毛马娘歪了歪头,“训练员不就是需要我现在练出足够应付更长赛程的耐力么?至于后面……”
“但这不意味着我以后会让铃鹿再去跑2400米的比赛。”周泰安拍了拍她的肩膀,“现在只是第一阶段,后面我会要求更多的。”
年轻男人不打算现在就告知无声铃鹿下一阶段该怎么做——他担心无声铃鹿在还没有锻炼好第一阶段的情况下,贸然地私自开始练习第二阶段。那很容易出现受伤的情况。
栗毛马娘对奔跑的热爱,周泰安很清楚,所以他才选择谨慎的办法。
无声铃鹿也明白自己无法从周泰安这边提前得到下一阶段的训练目的,只能继续闷着头骑起动感单车。
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这种日子持续了不到一周,在21日晚上,周泰安提前给无声铃鹿打了招呼,告知栗毛马娘明天不需要跑步过来了。
“因为我明天就要继续去学院了,帝王和多伯小姐那边,她们的考试也都结束了。该重新把注意力放回到训练上了。”
看到这理由后,无声铃鹿瞄了一眼挂在自己床边墙壁上的日历,上面的1月30日被圈着,边上标记了几个字“考试备战日”。
“唔……不到十天后我也得开始为考试做准备了。”栗毛马娘小声嘀咕。
之前被周泰安放了个小长假,无声铃鹿在北海道倒也没光顾着玩,不过想要在考试拿到好成绩,她知道自己在30号开始必须全神贯注地进入学习状态。
“这事是瞒不住泰安的……总之明天和他摊牌吧。省得让他给我规划的训练计划不得不重新修正了。”
……
而在第二天,早上,无声铃鹿向着周泰安解释自己30号开始就要备考后,周泰安只是点了点头:“我明白的,你的训练计划里我已经给你在那天开始空出了15天的时间。”
“诶?”栗毛马娘相当惊讶。
“我可是提前向学院要了你们三个的具体学期安排,不然怎么好安排训练呢?”周泰安挑了挑眉,“总之铃鹿不用担心,到时候就好好备考,可得及格哦,不然春假里被抓去补考的话,我们就去不了迪拜了。”
“嗯嗯!我会努力的!”栗毛马娘这次应和的声音变高了。
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今天,Sadalsuud队的三位马娘被周泰安要求一起进行训练。
话是那么说,可她们并没有同时出发,而是在训练员的要求下逐次起跑——无声铃鹿领在最前面,东海帝王落在栗毛马娘两马身外,而在东海帝王的三马身后则是目白多伯。
“铃鹿你可以按照比赛的节奏变化来变化你的步速——当然,不能把强度提高到比赛水平。”在起跑前,周泰安对三位马娘下达了指示,“而帝王和多伯小姐,你们俩就保持与前面的距离,就算无声铃鹿改变了节奏,你们也要随之去改变节奏,努力去适应变化节奏。”
“好的!”三位马娘异口同声地答道。这种训练安排,最轻松的就是无声铃鹿,最需要集中注意力的就是目白多伯。
但东海帝王认为自己才是最辛苦的。
“我得注意和铃鹿前辈之间的距离,还得照顾一下身后多伯酱的情况,训练员果然对我的期望很高!”她昂起了头,走到了起跑线上。
……
起跑后,无声铃鹿率先带出,东海帝王稍稍控制了一下步速,而目白多伯起步控制得并不好,与东海帝王之间的距离被拉到了五个马身左右。
不过周泰安眉头都没有皱一下,因为他看得出来目白多伯之所以起步出现问题,是因为她无法准确把握自己要在什么时候起步才能正正好好和东海帝王拉开三马身差距,于是她干脆更晚一些起跑,然后立刻加速把多余的马身差追回来。
就在即将进入第一弯道的还好,目白多伯已经追回来了差距,将自己与东海帝王的马身差保持在了三马身的距离。
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如果是梦境世界里,这么保持马身差的话,赛马可能慢慢会出现不想往前追赶的怠慢心理,但赛马娘们不会,不管是东海帝王还是目白多伯,她们都明白训练是训练,到了赛场上最终阶段一定会拼得火花四溅,所以她们俩的心态都很平和。
而领放的无声铃鹿因为本身训练目标就最轻松,所以在进入最终直道后甚至显得有些悠闲。
“在我去年12月的时候,就算是训练我也做不出来这种表现……”栗毛马娘冲线后低下了头,看着自己的双腿,一时间连周泰安的呼唤都被她忽略了。
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